心が軽くなるブッダの教え

もう悩まない! 心が軽くなるブッダの教え (角川文庫

「もう悩まない！　心が軽くなるブッダの教え」　
アルボムッレ　スマナサーラ著　角川文庫

を読んだ。　たいへん読みやすく　心が軽くなる１冊だ。

人は皆　悩む。何故悩むかというと　過去、将来にとらわれるから。
ありもしない煩悩を作り上げるから。

悩む必要などないんだ。楽しくいけばいい。そのような気持ちになる１冊である。

印象に残ったコメントは、

１）生きているということは、死んでいないということ
人生の意味とは、結局そんな深いことではないのです。
生まれて、生きて、年をとって死んでいくだけです。

２）目の前のことをコツコツやることが生きること
できることを感謝の気持ちでする。そでだけでよい。
他人との比較、批判、先のことを考えるから悩みが出てくる

３）嫉妬や怒りの心を持つことは弱さの現われです。
清らかな心を持った人は強いのです。
人の幸せを自分の幸せと思えるようになったら、勝利者なのです。

感謝の気持ちを持って、日々過ごしていこう！