苦しいが楽しいに変わる本 (お薦め書籍)

「苦しい」が「楽しい」に変わる本　〜　「つらい」を科学的になくす７つの方法〜
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商談力伝道師の小森康充です。

友人の精神科医　樺沢紫苑さんが新刊を出しました。

「苦しい」が「楽しい」に変わる本　(あさ出版)　


多くのビジネスマンがかかわっているストレスとの付き合い方、心の病、病気の《ガン》との付き合い方等、たいへんためになるポイントが紹介されています。

お薦めの1冊です。

私のマークしたポイントは、

1)楽しいことをイメージする。

2)「イエス」と言うだけで人生は変わる。

3)仲間を持つと苦しいは、緩和される。

4)脳は「楽しい」から笑顔を作るのではなく、笑顔になったあと、楽しいという感情が生じる。

5)映画や演劇には、癒しの効果がある。

6)末期ガンで長生きする方法
ガンと闘った患者さんより、ガンを受け入れて闘わなかった患者さんが長生きする。

7)うつ病には、運動両方が効果大

以上　すべてのビジネスマンに読んでいただきたい1冊です。

感謝!