「ハーバードの人生を変える授業」お勧め書籍

ハーバードの人生を変える授業
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「ハーバードの人生を変える授業」　タルベンシャハー著　（大和書房）　を読んでいる。

たいへん面白い。

ハーバードの授業というので理屈っぽい難しい内容かとおもいきや、やいへんわかりやすい内容である。

「感謝は最高の美徳であるのみならず、他のすべての美徳を生み出す源だ」　（古代ローマの哲学者キケロ）

「ひとつの褒め言葉で２ケ月は生きられる」　（作家　マークトウエイン）

「いい子を持つ幸運な親には、いい親を持つ幸運な子どもがいる」　（ジェームズＡブリューワー）

「幸福は自分しだいである」　（哲学者　アリストテレス）

著者は、「ちょっとしたことでもいいので、毎日、感謝できるものを５つ書いてもらう」ことを推奨している。

感謝する心は、大きなパワーがあり、感謝している人々はよく眠れるようになり、より多くの運動をするようになり、身体的な不調も減ったのです。

お勧めの１冊です。