2020年04月15日
「ハーバード流 幸せになる技術」（悠木そのま著：ＰＨＰビジネス新書）おススメ書籍の紹介
「ハーバード流 幸せになる技術」（悠木そのま著：ＰＨＰビジネス新書）を読んでいる。
本書は世界で最も「成功」と「幸せ」について考えてきた大学、ハーバードの関係者の発言を実践的に編集し数多くの「幸せになる技術」を紹介するものである。
私がチェックしたポイントは
�／佑蓮屐察擦垢譴亶�せになれる」という「幸せの神話」に縛られている
（ソニア・リュボミアスキー：カリフォルニア大学教授、ハーバード大学出身）
�△笋蠅燭い里浪饉匏弍弔任呂覆�、世界をより好いものに変えることだ（マーク・ザッカーバーグ）
�９�せは成功に先行する
�い海裡毅闇�間、米国の１人あたりの所得は大きく増加しているのに、幸福度の水準は変わっていない
�ゥ皀里鯒磴Δ茲蠏亳海鯒磴Δ曚Δ�幸せになれる
�ε型Δ鮓�つけるには徹底的な自己分析が欠かせない
�Г泙瑳�分が人生で何をしたいのかを知り、次にその要求に素直になる勇気を持つことが必要
�┸誉犬量榲�を知る３つの質問
１）どうすれば、自らのキャリアに幸せを見出せるのか？
２）どうすれば、配偶者や家族との関係を幸せを揺るぎない源泉にできるのか？
３）どうすれば、犯罪者にならずにいられるのか？
��君が音楽家になりたいと思った時から、君は音楽家なのだ
（レナード・バーンスタイン：ハーバード大学出身の指揮者）
��多くの人が、自らの情熱の何たるかを知らずにいる
（ロバート・Ｓ・カプラン：ハーバードビジネススクール教授）
��長く続く成功の４つの要因、１）幸福感（悦楽間、満足感）、２）達成感（活動領域での成功）、３）存在意義の実感（身近な人にポジティブな影響を与えているという実感）、４）継承（誰かの成功をサポート）
��感謝するとポジティブな人生を味わうようになる
��自分のためにお金を使った時と、他人のためにお金を使った時では、後者の方が幸福感はより高まる
「ハーバード流 幸せになる技術」（悠木そのま著：ＰＨＰビジネス新書）たいへん勉強になるおススメの書籍である。
本書は世界で最も「成功」と「幸せ」について考えてきた大学、ハーバードの関係者の発言を実践的に編集し数多くの「幸せになる技術」を紹介するものである。
私がチェックしたポイントは
�／佑蓮屐察擦垢譴亶�せになれる」という「幸せの神話」に縛られている
（ソニア・リュボミアスキー：カリフォルニア大学教授、ハーバード大学出身）
�△笋蠅燭い里浪饉匏弍弔任呂覆�、世界をより好いものに変えることだ（マーク・ザッカーバーグ）
�９�せは成功に先行する
�い海裡毅闇�間、米国の１人あたりの所得は大きく増加しているのに、幸福度の水準は変わっていない
�ゥ皀里鯒磴Δ茲蠏亳海鯒磴Δ曚Δ�幸せになれる
�ε型Δ鮓�つけるには徹底的な自己分析が欠かせない
�Г泙瑳�分が人生で何をしたいのかを知り、次にその要求に素直になる勇気を持つことが必要
�┸誉犬量榲�を知る３つの質問
１）どうすれば、自らのキャリアに幸せを見出せるのか？
２）どうすれば、配偶者や家族との関係を幸せを揺るぎない源泉にできるのか？
３）どうすれば、犯罪者にならずにいられるのか？
��君が音楽家になりたいと思った時から、君は音楽家なのだ
（レナード・バーンスタイン：ハーバード大学出身の指揮者）
��多くの人が、自らの情熱の何たるかを知らずにいる
（ロバート・Ｓ・カプラン：ハーバードビジネススクール教授）
��長く続く成功の４つの要因、１）幸福感（悦楽間、満足感）、２）達成感（活動領域での成功）、３）存在意義の実感（身近な人にポジティブな影響を与えているという実感）、４）継承（誰かの成功をサポート）
��感謝するとポジティブな人生を味わうようになる
��自分のためにお金を使った時と、他人のためにお金を使った時では、後者の方が幸福感はより高まる
「ハーバード流 幸せになる技術」（悠木そのま著：ＰＨＰビジネス新書）たいへん勉強になるおススメの書籍である。
